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成人でも97.7%の確率で歯を守ることができる

人生のピークを50歳と考え、歯や体が衰えるのを当たり前の

こととして待つのか。あるいは100歳と考えて、食事やスポー

ツ、趣味を最期まで楽しめる人生にするのか。


タフトクラブvol.97・アクセルソン博士より

1 2

食生活の変化・・・退職後は社交的な関わりが出てくるため、間食が増える。また、甘いものを好むようになる。

疾患・・・年齢が上がると病気も増え、かかりつけ医との連携が必要になってくる。

薬の服用・・・薬の種類によっては歯科治療に影響する。

体の障害・・・院内の設備はもちろん、認知症の場合は治療の説明がうまく伝わらないこともある。

経済面・・・年金を十分にもらえてない人でも、負担なく歯科医院に通えるプログラムが必要。

コミュニケーション・・・聴力や視力が衰えるため、意思の疎通が難しい。

セルフケア・・・手先の細かい作業が難しくなっているため、彼らでもできる方法が必要。

根面カリエス・・・歯肉退縮などにより、高齢者に多く出る症状。

その他リスク・・・長い人生のなかで負ってきた、カリエス、ぺリオ、テクニカルなどすべてのリスク


年齢を重ねればその分、疾患をはじめとするさまざまな問題が起きてくる。つまり、そこまで考慮したうえで治療やケアを行わなければ生涯健康な口腔内は維持できないのです。

80歳、90歳を過ぎても ” 喪失歯ゼロ ”という結果を残したスウェーデン。歯科界にとって不可能と考えられていたことが、可能になりました。

かかりつけ医と上手にお付き合いできるといいですね



冬は腰痛にも注意

アシストで無理な姿勢が続くと、腰にくるのもしばしば・・・

暖める事が一番の腰痛対策!だそうですよ~

冷えた状況下でどれだけマッサージを受けても腰痛は治りません。原因は『冷え』だからです。
腰痛患者の腰の筋肉は血行不良です。それをマッサージする事で血流が行きやすくするのです。

まずはイメージして下さい。

腰の筋肉全体の毛細血管隅々まで血流が行き渡るイメージです。
血行をよくしてアナタの筋肉が通常通り働ける環境を作ってあげればいいんです。

その為に必要な事!

●お風呂に入ってジックリ腰を暖めて下さい。

●腰の筋肉が伸びるようにストレッチをして下さい。
(筋肉に柔軟性があった方が血流も良くなり腰痛になりにく筋肉を作れます。)

●日頃から腰を冷やさないようにして下さい。

1番の腰痛対策は暖める事!温泉パワーのコランコランが作った腹巻きで凄いポカポカ♪
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いい歯の日

今日は、「 いい歯の日 」です。
言の葉ISさん が、詳細を教えて下さいました

1993(平成5)年、日本歯科医師会が、11月8日を「い(1)い(1)歯(8)」の語呂合わせで設定しました。

「いつまでも美味しく、そして、楽しく食事をとるために、口の中の健康を保っていただきたい」という、日本歯科医師会の願いが込められています。

日本歯科医師会は厚生省(当時)とともに、1989(平成元)年より、「80歳になっても自分の歯を20本以上保とう」という「8020運動」を積極的に推進しています。

「いい歯の日」は、その「8020運動」推進の一環であり、国民への歯科保健啓発の強化を目的としています。

この記事を読んで93さんのことが思い浮かびました。
今までも沢山歯のことを教えて下さいましたものね。
年を取るほど大切に保っていきたいと思っています。

コメントから引用させて頂きました。

すごーく嬉しいですね
8020みんなで目指していつまでも 美味しく食べ 健康と健口 ( 口の健康 ) で元気に行きましょう

118 歯グッズ

セルフケアプロフェッショナルケアを組み合わせ、メタボリックシンドロームを

予防しましょう。

セルフケア

・毎日の歯みがき
・歯と歯ぐきのチェック
・よく噛む習慣づけ
・禁煙にチャレンジ

プロフェッショナルケア

・歯科医院での定期的なチェック
・歯のクリーニング
・セルフケアの指導
・禁煙支援

メタボリックシンドロームと歯や口の健康より

極上の気持ちよさを貴女に。マッサージ効果抜群の頭皮すこやかブラシを5名様に!

ハブラシの 「 トリセツ 」

昨日のふれあいソフトボール大会

1試合目は勝ち、2試合目は1点差で負けてしまいました。
ピッチャーでフォアボールを出してしまったことやピッチャーフライが捕れなかったことが悔やまれます
最後の打席は、3塁打 < 足が早ければホームラン > だったので、フォアボールもフライも帳消しにしま~す


歯と口の健康週間 < 6月4日~10日 > 最終日です。

試行錯誤、歯垢削除。

1 歯の学校56号より

口の中の状態は一人ひとり異なるもので、歯みがきもその人に合わせた方法で行うことが有効です。とくに歯垢が取れにくい歯と歯の間や奥歯の噛みあわせ、歯と歯ぐきの境目は歯ブラシの毛先が届きにくく、磨き残しやすい部分です。また、自分のクセが自然についてしまうと、常にみがき残す場所ができてしまいます。

歯科医院で歯みがき指導を受けると、歯の状態に合わせた歯垢のきちんとした落し方や、自分の歯みがきの弱点などを知ることが出来ます。また、定期的な健診を含め、歯科医師や歯科衛生士といった専門家の指導を受けて、適切なオーラルケアを心がけましょう

2 歯ブラシのトリセツ

ハブラシの使い方の基本

1・毛先は歯面にきちんとあてる

歯垢を上手に落すため、毛先を歯面 < 歯と歯の境目、歯と歯の間 > にきちんとあてます。

2・軽い力でみがく

基本は軽い力でみがきます。重さに換算すると、150~200gで毛先が広がらない程度に

3・小さく動かす

ハブラシは5~10mm幅を目安に小刻みに動かし、1本ずつ細かく動かします。

ブラッシングのテクニック

つま先

奥歯の裏側はつま先を使うと、効果的にみがくことができます。



前歯の側面は、ハブラシの脇を使うと効果的にみがくことができます。

かかと

奥歯の手前側はかかとを使うと、歯垢を効果的に落すことができます。

ハブラシの毛のかたさについて

ふつう

一般的なかたさで、効率よく歯垢を除去します。

やわらかめ

歯ぐきから出血が見られる人でも優しく磨けます。ていねいなブラッシングでしっかりと歯垢を落としましょう。

かため

しっかりしたみがき心地ですが、歯ぐきを痛めないよう、力の入れすぎなどに注意しましょう

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歯ブラシ

今日も暑くなりそうですね~熱中症に注意ですね

昨夜のナイター ソフトボール混合試合 詳細はわからないけど、1点差で勝ったみたい
今日は、「 ふれあいソフトボール大会 」 ふれあいって?! 触れ合い?
タッチプレーオンリー?! わからないけど 助っ人で~す 、行って来ます~

歯と口の健康週間 < 6月4日~10日 > だからね

歯垢に敗退、歯痛い

1 歯の学校56号より

歯垢 < プラーク > は、口の病気を引き起こす原因です。

歯垢は生きた細菌のかたまりです。
歯垢の中には むし歯の原因菌であるミュータンス菌や歯周病菌などが存在しており、むし歯や歯周病、口臭など歯と口のトラブルの原因になります。みがき残しがあると、歯垢が付着したままになり、口の中は危険な状態にさらされてしまいます。

食後の歯みがきで歯垢をきちんと除去し、歯と口の健康をこころがけましょう。

2 歯ブラシの構造

口の中に入れるものなので、常に清潔に使用後は流水でよく洗い、水気を切ってよく乾燥、ブラシ部分を上にして風通しの良いところで保管しましょう

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歯垢 [ プラーク ]

6月4日から10日は、「 歯と口の健康週間 」です

1 歯の学校56号より

歯垢 < プラーク > は、細菌がかたまってできたもの。わずか1

mgに、1億個の細菌が存在しています。


口の中には、人間の体で最も多くの種類の細菌が存在しています。とくに気をつけたいのが、むし歯や歯周病、口臭など 口に関する多くのトラブルの原因になる歯垢です。

歯垢は食べカスだと思っている人も多いようですが、これは歯の表面に付着して増殖する生きた細菌のかたまり。

1mgの歯垢の中には、およそ1億個もの細菌がいるといわれています

歯に強く付着している歯垢は、粘着性があり、うがいでは除去するこができません。

毎日の歯みがきで歯垢をしっかり取り除くことが大切です。「食べたらみがく」習慣を身につけるとともに、歯と口の健康を守るため、歯科医院で定期的に健診を受けましょう。

娘が水曜の夜から高熱
昨日と今日と、学校をお休みしています、ようやく熱も下がって来ました。
明日は学校公開、明日には登校出来ますように~

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